п»ї
 

+7-495-506-506-6 +7-495-740-54-53

 
   

Работаем с 1993 года
Медицинский центр «Нарколог и Я» оказывает комплексные услуги по лечению алкоголизма уже 20 лет!

Гарантия на услуги
На услуги по лечению алкоголизма, в том числе на вывод из запоя, кодирование от алкоголизма, предоставляется гарантия!

Независимая наркологическая гильдия
«Нарколог и Я» является членом «Независимой Наркологической Гильдии».


Домашнее лечение алкоголизма

Не всегда легко уловить момент, когда желание иногда потешить себя стаканчиком вина, становится проблемой с алкоголем. Однако если человек употребляет алкоголь, чтобы справиться с трудностями, или чтобы просто поднять себе настроение, следует знать, что он находится на потенциально опасной территории. Алкоголизм и злоупотребление алкоголем подкрадываются незаметно, поэтому понимание проблемы является первым шагом к ее преодолению.

Что должно насторожить человека любящего выпить:

1. Чувство вины или стыла в связи с употреблением алкоголя.
2. Желание скрыть свою привычку выпить.
3. Беспокойство друзей и членов семьи по поводу того, кто употребляет алкоголь.
4. Выпадение из памяти того, что было вчера после выпивки.
5. Употребление большего количества алкоголя, чем было задумано сначала.
6. Прием алкоголя без веского на то основания (праздник, застолье и т.д.) просто для того чтобы поднять себе настроение.

Лечение алкоголизма

Нельзя сказать, что большинство алкоголиков смогли сами решить свою проблему. Но такие люди однозначно есть. И их опыт говорит - это сделать хоть и трудно, но можно.

Итак, выкладка из опыта бывших алкоголиков:

Почти все те, кто избавился от алкогольной зависимости самостоятельно, утверждают, что все происходило не сразу, не в одночасье. И хотя, теоретически, человеку пристрастному к алкоголю трудно себя контролировать и, наверное, легче было бы бросить пить сразу. Увы – этого не происходит.

Начинать следует с мотивации. Лучше всего срабатывает мотивация на тему «сколько денег уходит на алкоголь». Обычно люди пьющие, но не потерявшие разум окончательно, посчитав свои расходы, впадают в ужас, узнав, сколько денег они тратят на алкогольные напитки.

Когда все высчитано и принято решение о постепенном отказе от алкоголя следует решить следующие вопросы:

Определить точно, какое количество и чего выпивается за неделю. Определив это - урезать объем и ассортимент алкоголя вдвое. Притом, желательно выбрать хотя бы один день в неделю, в котором алкоголя вообще не будет существовать.

Установить точно дату и время того дня, когда программа станет претворяться в жизнь.

Выполнив предыдущие два условия, следует перейти к следующему этапу:

Избавься от соблазнов. Удалить весь алкоголь и все что о нем напоминает из дома и если таковой имеется - из рабочего кабинета.

Объявить о желании бросить пить. Пусть друзья, члены семьи и коллеги знаю, что человек пытается бросить пить. А если и они пьют, то дистанцироваться от них.

Учиться на прошлых ошибках. Вспомнив о предыдущих попытках бросить пить, проанализировать и понять что получилось, что не получилось и что надо сделать на этот раз, чтобы избежать нового провала.

Установить точный лимит принятия алкоголя. Записать в каких случаях и сколько человек разрешает себе выпить. А дав себе слово – не отступать от него.

Пить медленно. Не надо пить залпом. Следует взять себе привычку «потягивать» алкоголь. Между глотками хорошо бы пить минеральную воду или фруктовый сок. Нельзя пить на пустой желудок!

Беречь себя. Чтобы предотвратить перепады настроения и тягу к алкоголю - сосредоточиться на правильное питание и на здоровом, долгом сне. Физкультура также является ключевым фактором в борьбе с алкоголизмом, так как она дает выход эндорфинам, снимает стресс и способствует эмоциональному благополучию.

Получить помощь извне. Если становится ясно, что самому с тягой к алкоголю не справиться - следует, не теряя ни минуты, обратиться за помощью к специалистам, то есть к врачам. И чем раньше эта помощь придет, тем легче и быстрее наступит выздоровление.

За информацию в статьях медицинский центр «Нарколог и Я» ответственности не несет.

Другие статьи:

Чем мы рискуем в процессе курения
Алкоголизм и сердечно-сосудистые заболевания
Действие алкоголя
Про ЛСД и не только


Рекламные ссылки:

Вернуться в архив статей



Лицензия МДКЗ №18029/9488. Лечение алкоголизма. Кодирование алкоголизма. Вывод из запоя. Есть противопоказания - проконсультируйтесь со специалистом.
  

Основные услуги:
Лечение алкоголизма | Вывод из запоя | Нарколог на дом
Кодирование от алкоголизма | Реабилитация алкоголиков
Наркологическая помощь

© 1993 - 2013 Медцентр «Нарколог и Я».